Les cours

Le Judo

De 5 à 8 ans : Lundi et Jeudi de 18h15 à 19h
De 9 à 13 ans : Lundi et Jeudi de 19h00 à 20h00
+ de 14 ans et adultes : Lundi 20h - 21h30 / Jeudi 20h - 21h

Le Ju-jitsu

+ de 14 ans et adultes : Mercredi 20h30 - 22h / Jeudi 20h - 21h

Tous les cours sont dispensés au gymnase de la Vallée à la Dame de Verrières-le-Buisson

Reprise des cours dès la semaine du 7 septembre

Il n'est pas nécessaire d'avoir l'expérience d'autres arts martiaux pour pratiquer le Judo / Ju-jitsu, bien au contraire. Alors que le Judo est accessible aux enfants dès 5ans et pour tous, le ju_jitsu sera plutôt adapté aux adolescents et adultes. L'utilisation, par principe, de la force de l'adversaire, en fait des sports particulièrement accessible aux femmes, sensibilisées également par l'aspect "self-défense".
C'est aussi pour ceux ou celles qui ont pratiqué plus jeunes une activité physique, la possibilité de renouer, sans compétition, avec un sport très complet qui développe et entretient la souplesse, la tonicité et la condition physique.